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Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Do 1. Okt 2009, 19:24
von Wassertropfen
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Klingt komsich . . . hilft aber ! [ zumindest bei mir ]

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Do 1. Okt 2009, 19:24
von Mower
hm... mir reicht meist einfaches lautes irgendwas rumbrüllen... :)

Oder einfach täglich min. 10km Rad. Tut auch seine Wirkung. xD

Aber mich muss man eh erstmal agressiv bekommen.

Schreien tuts auch :D

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Do 1. Okt 2009, 20:16
von Frie
In dich reinfressen?
Ok, dumme Idee.

Sport machen.
Lenkt gut ab.
manchmal.

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Do 1. Okt 2009, 20:25
von eXpLoSiVe
Laut ner Sendun letzte Woche für ca. 10sek die Hände als Faust anspannen und dann für 30sek entspannen.

Das paar mal machen soll helfen, aber noch nicht ausprobiert

Ansonsten fällt mir nix anderes mehr ein..

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Do 1. Okt 2009, 20:33
von Wassertropfen
Mhhh . . . vll. wäre ein eisbad noch ne alternative ! ?

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Do 1. Okt 2009, 20:41
von jove
naja, unkomplizierte sachen sind natürlich sinnvoller.
eisbad, bis das 'fertig ist' dreh ich ja durch.. o_ö

das mit der faust könnte gut sein. o:

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Fr 2. Okt 2009, 16:15
von Kiwinator1101
Die Kurzschlussreaktion ist bei mir immer ersma gegen irgendwas schlagen. Das ist dann meistens mein Schreibtisch oder ne Betonwand ein Meter davon weg. Dann Musik lauter machen, aufstehen und ein paar Schritte gehen.
Das reicht meist schon. Sonst nochmal gegen die Betonwand schlagen und danach einmal kurz Moorhuhn spielen. Das ist dafür am besten, weil man nicht verlieren kann, in so einer Situation meistens ganz praktisch.

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Sa 3. Okt 2009, 13:45
von Dinsch
Ich staue die Aggressionen immer so sehr an,das ich in einem Monster-Wutausbruch meine Inneneinrichtung zerstöre. Sollte ich trzdm Aggressionen haben,gehe ich meistens spazieren und such mir einen Boxsackersatz.

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: Sa 3. Okt 2009, 21:06
von FatMan
Regelmäßige Stadionbesuche halten Aggressionen permanent auf einem erträglichem Level :) .

Re: Agressionsabbau?

Verfasst: So 4. Okt 2009, 10:32
von Azrael
Naja, wenn mich wirklich die Wut packt, setz ich mich ins Auto und fahr irgendwohin wo man einfach Ruhe hat, das hilft fast immer. Selbst wenn man dann die erste Stunde nicht einfach mal dasitzen kann, irgendwann kommt dann die Beruhigung.

Kein Auto ? Fahrrad, laufen ... :D